369-1
Последние новости
Как бороться с болью после тренировок?
Боль после тренировок
Практически все, кто принял решение заняться спортом (особенно люди взрослые, длительное время не подверженные физическим нагрузкам) делают это с таким рвением, что...
Элеутерококк: полезные свойства и противопоказания
Во многих азиатских странах элеутерококк – дикорастущее растение, почитаемое местными жителями. Наибольшее количество рецептов на основе элеутерококка можно встретить в практике японских, китайских и...
Как правильно мыть овощи и фрукты?
Свежая зелень, овощи и фрукты - это источник витаминов и натуральной клетчатки. Они заряжают наш организм здоровьем и бодростью, насыщают полезными веществами и помогают...
Система Табата 4-х минутная тренировка вместо часовой
Тренировка по системе Табата
Как можно быстрее сбросить лишний вес? Для этого большинство садятся на диеты, изнуряют себя часовыми, и даже более длительными тренировками. Но,...
Аллергия на стиральный порошок
Аллергии у людей бывают врожденными или приобретенными. Аллергическая реакция на порошки стиральные может возникнуть в любом возрасте. При частом контакте с химическим раздражителем, у...