Цикорий польза и вред для женщин

0
108
Чем полезен цикорий

Влияние цикория на женское здоровье

Многолетнее растение цикорий произрастает в условиях умеренного и тропического климата, относится к семейству Астровых. Его наземная часть цветет красивыми синими цветами, а корень используется для приготовления полезных напитков. Корни сушатся, нарезаются, измельчаются в порошок и продаются в фасованных пакетах, как быстрорастворимый напиток.

Цикорий является заменителем кофе для многих сторонниц здорового образа жизни. Он обладает приятным вкусом и дает заряд бодрости на целый день, хотя не содержит кофеина. Цикорий растворимый – не только вкусный, но и очень полезный напиток, обладающий многими лечебными свойствами.

Чем полезен цикорий для женского здоровья

1. Цикорий, состав которого богат витаминами группы В, укрепляет нервную систему. Он повышает настроение, придает сил, заряжает энергией. При этом, за счет того, что растение не содержит кофеина, он расслабляет нервную систему, а не взбадривает ее.
2. В составе растения содержится инулин, который является природным аналогом гормона инсулина и способен регулировать уровень сахара в крови. Благодаря этому напитки на основе растения полезны при заболевании сахарным диабетом и облегчают неприятные симптомы.
3. Трава цикорий, используемая в виде напитков и компрессов для наружного применения, повышает упругость и тонус кожи. Богатый витаминный состав, а также кальций, маний и калий обеспечивают быстрое восстановление волокон коллагена и регенерацию кожных покровов.
4. Ускоряет рост волос и улучшает их структуру. Настоем из сушеной травы следует ополаскивать волосы после мытья.
5. Восстанавливает микрофлору кишечника, предотвращает запоры, дисбактериоз.
6. Выводит токсины из организма, способствует очищению печени и почек.
7. Настой из цикория, пижмы и тысячелистника используется, как эффективное средство для уничтожения в организме паразитов.
8. Лечебные свойства цикория проявляются при сердечно-сосудистых заболеваниях. Калий и магний в составе очень важны для нормальной работы сердечной мышцы, нормализации сердечного ритма, расширении кровеносных сосудов. Напитки из цикория показаны при ишемической болезни сердца, гипертонии, тахикардии, атеросклерозе.
9. Укрепление иммунитета, стойкости к вирусам, за счет высокого содержания аскорбиновой кислоты.

Полезные и целебные свойства цикория

Цикорий растворимый: польза для женщин при беременности

Польза цикория для женского организма сохраняется и в период вынашивания ребенка. Беременность для многих является серьезным поводом, чтобы отказаться от употребления кофе, а цикорий становится настоящим спасением для любительниц черного бодрящего напитка.

Состав растения богат на железо, которое является важным веществом для профилактики и лечения анемии. Изжогу также можно победить бодрящим растительным напитком.

Цикорий при беременности нормализует работу пищеварительной системы, поможет избавиться от запоров. Инулин в продукте является основным питательным веществом для бифидобактерий кишечника, поэтому восстанавливается микрофлора и нормализуются функции органа.

Растение обладает мочегонным воздействием, благодаря чему помогает избавиться от отеков. Лечебный цикорий полезен при беременности, только его следует употреблять без добавления молока.

Цикорий польза для женщин

Можно ли цикорий при грудном вскармливании

Кормящие мамы, которые не пьют кофе, опасаясь за здоровье ребенка, могут разнообразить свой рацион напитками из цикория. Он позволит восстановить силы, придаст заряд жизненной энергии, обогатит организм витаминами и минералами, снимет усталость и не навредит грудничку.

Как и с любым продуктом во время лактации, следует проявить осторожность и вводить цикорий в рацион кормящей мамы небольшими количествами, отслеживая реакцию ребенка. При отсутствии негативных проявлений, напиток можно включать в меню на ежедневной основе.

Чем вреден цикорий для женщин

Противопоказания к употреблению:

  • прием антибиотиков тетрациклинового ряда;
  • аллергические реакции, индивидуальная непереносимость;
  • варикозное расширение вен;
  • геморрой;
  • гипотония;
  • астма и хронический бронхит;
  • мочекаменная болезнь.

Напиток следует употреблять без молока, поскольку оно препятствует усвоению многих полезных веществ. Суточная норма должна составлять не больше 3-х порций. Злоупотребление напитком может навредить здоровью печени, вызвать проблемы со сном и другие негативные проявления.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here