Польза и вред белков для организма человека.

"ЖИЗНЬ ЕСТЬ СПОСОБ СУЩЕСТВОВАНИЯ БЕЛКОВЫХ ТЕЛ" Ф.Энгельс Белки, по-научному их еще называют протеины (от греч. “proton” – первый), один из основных компонентов питания. Они входят...

Вместо диеты дробное питание

Дробное питание – здоровая альтернатива диетам Ведущие специалисты по правильному питанию уже неоднократно доказывали вред различных диет: действительно, как бы она не называлась – очищающая,...

Углеводы: простые и сложные

Всё об углеводах Сбалансированное питание подразумевает то, что рацион должен состоять из белков, жиров и углеводов. Не смотря на модные диеты, которые исключают или сводят...

Свободные радикалы VS антиоксиданты

Часть 2. Антиоксиданты Лучше всего в борьбе со свободными радикалами – насытить организм антиоксидантами. Свободные радикалы образуются при реакциях окисления. «Антиоксидант» - означает «антиокислитель», иными...

Жареные фисташки польза и вред

Жареные фисташки – один из самых популярных перекусов, излюбленное многими вкусовое дополнение к пиву. Влияет ли термическая обработка на качество и полезные свойства фисташек?...

Витамин H

Витамин H (биотин): все, что нужно знать Витамин H относится к группе витаминов B, известен под такими названиями, как биотин и витамин B7. Витамины -...

Все о растительных жирах

Польза и вред растительных жиров Жиры необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Они выполняют множество дел: обеспечивают клетки топливом, служат теплоизолятором, выполняют структурную функцию.  В нашем...

Пищевая аллергия: как распознать и вылечить

Пищевая аллергия. Как и почему? Пищевая аллергия –  воспалительная реакция организма на определенную пищу как на вредное существо. Большинство врачей-иммунологов уверены в том, что аллергия...

Продукт питания отвечающий за настроение

Хумус – холодная закуска, поднимающая настроение. Заметила я, что некоторые продукты питания изменяют настроение в лучшую сторону. И один из них - Хумус. Я вспомнила, что...

Завтрак – начало всех начал: 10 шагов к здоровью

Как правильно завтракать? Даже если Вы ооочень любите поспать, регулярно опаздываете и вообще крайне заняты каждое утро ПОЖАЛУЙСТА все равно находите время для завтрака! ЗАВТРАК –...

Последние новости

красота девушка

Что такое цветотип?

Наша кожа и как ее носить! Часть 1. В связи с развитием новых технологий и с огромной скоростью технического прогресса, когда размываются границы между странами...
Фундук полезные свойства и противопоказание

Орех фундук польза и вред для организма

Необычным словом «фундук» мы называем орехи, растущие на хорошо известном и распространенном у нас кустарнике. Оказывается, это плоды лещины. Как и любой другой вид...
польза загара

Правила красивого и здорового загара

Как загорать правильно и безопасно для здоровья? Сейчас это один из самых актуальных вопросов на повестке дня практически каждого человека, который собрался в отпуск в...
лихорадка Западного Нила

Лихорадка Западного Нила в Киеве

Что такое лихорадка Западного Нила. По информации ряда новостных изданий в г.Киев мужчине, вернувшемуся после отдыха на о.Кипр, поставлен диагноз "лихорадка Западного Нила". Заболевание относится...
Апатия ко всему как вылечить

Как избавиться от апатии

Апатия – это тягостное психологическое состояние, при котором человек испытывает равнодушие к жизни, нежелание что-либо делать, подавленность и уныние. Он постоянно чувствует себя вялым,...