7 волшебных коктейлей, которые улучшат состояние вашей кожи

1
163
Фруктовые и овощные смузи польза

Из витаминных овощей, ягод, фруктов и зелени можно делать специальные коктейли. После их употребления не только иммунитет повысится, но и заметно улучшится состояние кожи.

«Семёрку» коктейлей, которые предлагаются для регулярного питья, приготовить проще простого! Ингредиенты доступны в любое время года.

Общее правило применения: приготовив полный стакан (200-250 мл), выпейте медленно 3/4 напитка. Оставшейся же порцией протрите лицо, сделайте масочку.

Уверяем, если делать эти процедуры хотя бы через день, ваш иммунитет будет крепким, а кожа – здоровой, сияющей и молодой не по годам!

Коктейли и смузи из овощей, ягод и фруктов

1. Коктейль с сельдереем

Отжать из стеблей и листьев 1/4 стакана сока. Добавить 1/2 стакана маложирного молока, 3-4 желтка перепелиных яиц и сок одного небольшого лайма. Для вкуса можно растворить в напитке не более 1 чайн. ложки хорошего меда. Смиксовать блендером и сразу выпить в первой половине дня, например, до или вместо завтрака.

2. Яблочный коктейль

Его составляющие: 3/4 стакана сока из кисло-сладких яблок, свежего отжима + сок одного среднего лимона, + 3-4 чайн. ложки липового или любого другого цветочного меда.

3. Морковный коктейль

Смешать 3/4 стакана сока из моркови, тоже домашнего отжима, полстакана 2,5%-ного кефира и сок одного среднего апельсина.

4. Томатно-сельдерейный коктейль

Смиксовать в блендере свежеотжатый сок из спелых помидоров, лимона и стеблей сельдерея. Пропорции: 3/4 стакана + 1/4 стакана + 2 стол. ложки.

5. Смузи-коктейль из листьев шпината с грушей и ягодами

Крупно порезать ножом большую горсть шпината и отправить в блендер. Следом 5-6 листиков мяты, 1 мягкую грушу (хороши будут осенне-зимние сорта) и горсть любых ягод по сезону или замороженных. Смиксовать до консистенции густого пюре и потом разбавить негазированной минералкой.

6. Клубничный смузи-коктейль

Напиток должен быть густым, как йогурт. Для этого взбить 1 стакан свежей клубники, парочку очищенных киви, пучок листового салата и 1-2 веточки мелиссы. В готовый смузи-коктейль добавить сок лимона и душистый мед по вкусу.

7. Салатный смузи-коктейль

В блендер положить помытые листья салата, полпучка петрушки, 3-4 помидора и 1 огурец. Смиксовать, разбавить соком лимона и водой до нужной консистенции и приправить щепоткой молотого кориандра и щепоточкой красного перца.

Эти коктейли, чередуя, можно пить через день сколь угодно долго – пока ваша кожа не приобретет упругость и красивый здоровый вид!

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Очень люблю яблоки и обязательно попробую этот чудо коктейль!! Очень необычно и практично, что можно употребить в качестве перекуса, а также сделать освежающую маску для лица!1 Супер идея, спасибо!!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here