Горечь «сладкой» жизни
Вот-вот наступит Новый год, а за ним – Рождество. Какие праздники без сладкого скажут многие? Ведь сладкое для большинства людей – вкусно. Съел – и настроение лучше. И энергия прибавляется.
Все так, да не так…
Сладкое вызывает вредную для здоровья зависимость, хоть большинство этого даже не замечают.
Только факты:
- Чем чаще Вы употребляете сахара – тем сильнее хочется еще и еще: организм вырабатывает гормоны удовольствия, получает энергетический импульс и требует новых доз допинга. В то же время повышается и толерантность к сладкому: его требуется все больше. Проследите за собой – многие автоматически кладут в чай со временем увеличенное количество ложек сахара, съедают большее количество конфет или шоколада. И это действие, фактически, инициируется на подсознательном уровне.
- В отсутствии «сладенького» сладкоежки чувствуют себя угнетенными и вялыми. Это логично, т.к. даже высокий уровень глюкозы в крови до поры до времени утилизируется, и вслед за подъемом сил следует их упадок. И люди как наркоманы идут за новой дозой источника глюкозы.
- Зависимые от сладкого часто испытывают резкие перепады настроения. Падение уровня сахара крови и упадок сил после этого – прямой повод для ухудшения настроения, а прием глюкозы – стимул для кратковременной радости: фактически купленное счастье.
- Любители сладкой жизни постоянно набирают вес. Избыток сладкого быстро нарушает обмен веществ и организм теряет способность утилизировать растущую постоянно дозу глюкозы. Результат – на лицо. А еще на живот, на бока и другие места в виде архитектурных излишеств.
- От сладкого и еды наступает «пищевое опьянение». Да-да, организм становится зависим настолько, что человек начинает испытывать мнимое и кратковременное блаженство. На практике это – реальное ухудшение мозговой деятельности со всеми возможными негативными последствиями.
Это всего 5 фактов, которые красноречиво свидетельствуют о реальной опасности в красивой обертке.
Поэтому, пожалуйста, задумайтесь – лучше искать радость и прилив сил в здоровых источниках удовольствия.
Здоровья и счастливого долголетия Вам и Вашим близким!
С Уважением,
HealthPortal
