5 фактов о вреде сладкого

1
1220
опасность сладкого

Горечь «сладкой» жизни

Вот-вот наступит Новый год, а за ним – Рождество. Какие праздники без сладкого скажут многие? Ведь сладкое для большинства людей – вкусно. Съел – и настроение лучше. И энергия прибавляется.

Все так, да не так…

Сладкое вызывает вредную для здоровья зависимость, хоть большинство этого даже не замечают.

Только факты:

  1. Чем чаще Вы употребляете сахара – тем сильнее хочется еще и еще: организм вырабатывает гормоны удовольствия, получает энергетический импульс и требует новых доз допинга. В то же время повышается и толерантность к сладкому: его требуется все больше. Проследите за собой – многие автоматически кладут в чай со временем увеличенное количество ложек сахара, съедают большее количество конфет или шоколада. И это действие, фактически, инициируется на подсознательном уровне.
  2. В отсутствии «сладенького» сладкоежки чувствуют себя угнетенными и вялыми. Это логично, т.к. даже высокий уровень глюкозы в крови до поры до времени утилизируется, и вслед за подъемом сил следует их упадок. И люди как наркоманы идут за новой дозой источника глюкозы.
  3. Зависимые от сладкого часто испытывают резкие перепады настроения. Падение уровня сахара крови и упадок сил после этого – прямой повод для ухудшения настроения, а прием глюкозы – стимул для кратковременной радости: фактически купленное счастье.
  4. Любители сладкой жизни постоянно набирают вес. Избыток сладкого быстро нарушает обмен веществ и организм теряет способность утилизировать растущую постоянно дозу глюкозы. Результат – на лицо. А еще на живот, на бока и другие места в виде архитектурных излишеств.
  5. От сладкого и еды наступает «пищевое опьянение». Да-да, организм становится зависим настолько, что человек начинает испытывать мнимое и кратковременное блаженство. На практике это – реальное ухудшение мозговой деятельности со всеми возможными негативными последствиями.

вред сахара

Это всего 5 фактов, которые красноречиво свидетельствуют о реальной опасности в красивой обертке.

Поэтому, пожалуйста, задумайтесь – лучше искать радость и прилив сил в здоровых источниках удовольствия.

Здоровья и счастливого долголетия Вам и Вашим близким!

С Уважением,
HealthPortal

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Я всегда относился с опаской к употреблению сладкого,но,как правило всегда злоупотреблял,хотя толком ничего об этом низнал,ну,а после прочтения вашей статьи ,я уж точно сделаю соответствующие выводы!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here