5 фактов о вреде сладкого

0
363
опасность сладкого

Горечь «сладкой» жизни

Вот-вот наступит Новый год, а за ним – Рождество. Какие праздники без сладкого скажут многие? Ведь сладкое для большинства людей – вкусно. Съел – и настроение лучше. И энергия прибавляется.

Все так, да не так…

Сладкое вызывает вредную для здоровья зависимость, хоть большинство этого даже не замечают.

Только факты:

  1. Чем чаще Вы употребляете сахара – тем сильнее хочется еще и еще: организм вырабатывает гормоны удовольствия, получает энергетический импульс и требует новых доз допинга. В то же время повышается и толерантность к сладкому: его требуется все больше. Проследите за собой – многие автоматически кладут в чай со временем увеличенное количество ложек сахара, съедают большее количество конфет или шоколада. И это действие, фактически, инициируется на подсознательном уровне.
  2. В отсутствии «сладенького» сладкоежки чувствуют себя угнетенными и вялыми. Это логично, т.к. даже высокий уровень глюкозы в крови до поры до времени утилизируется, и вслед за подъемом сил следует их упадок. И люди как наркоманы идут за новой дозой источника глюкозы.
  3. Зависимые от сладкого часто испытывают резкие перепады настроения. Падение уровня сахара крови и упадок сил после этого – прямой повод для ухудшения настроения, а прием глюкозы – стимул для кратковременной радости: фактически купленное счастье.
  4. Любители сладкой жизни постоянно набирают вес. Избыток сладкого быстро нарушает обмен веществ и организм теряет способность утилизировать растущую постоянно дозу глюкозы. Результат – на лицо. А еще на живот, на бока и другие места в виде архитектурных излишеств.
  5. От сладкого и еды наступает «пищевое опьянение». Да-да, организм становится зависим настолько, что человек начинает испытывать мнимое и кратковременное блаженство. На практике это – реальное ухудшение мозговой деятельности со всеми возможными негативными последствиями.

вред сахара

Это всего 5 фактов, которые красноречиво свидетельствуют о реальной опасности в красивой обертке.

Поэтому, пожалуйста, задумайтесь – лучше искать радость и прилив сил в здоровых источниках удовольствия.

Здоровья и счастливого долголетия Вам и Вашим близким!

С Уважением,
HealthPortal

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here