Топ-5 наиболее ценных видов микрозелени

Учёными выявлено, что микрозелень по витаминному составу – более ценный продукт, чем любой зрелый плод. Особенно богаты полезными веществами молодые побеги корнеплодов и бобов. В...

Чем полезно сливочное масло?

Сливочное масло – распространенный продукт, известный во многих странах мира. В магазинах можно увидеть его варианты с разным процентом жирности, но стандартом является жирность...

3 рецепта смузи для похудения

Что такое смузи? Это пробитые в блендере ягоды или фрукты, а также зелень и овощи, к которым добавляется жидкость – например, минеральная вода, сок, молоко...

Манго: полезные свойства и противопоказания

Манго относится к экзотическим фруктам и обладает необычным вкусом. Форма плода близка к шарообразной, а его вес достигает четырехсот граммов. Кожица манго плотная и...

Полезные свойства горчицы

Практически каждое растение, которое человек употребляет в пищу, имеет особенный вкус и запах. Не составляет исключение и горчица, у которой едят зеленые листья и...

Какие основные продукты входят в средиземноморский рацион

Средиземноморский рацион – настоящая еда для долгожителей. На что делается упор в питании. Бытует мнение, что народы Средиземноморья могут похвастаться гораздо большей продолжительностью жизни, чем...

Соя – это не только молоко. Обзор соевых продуктов

Полезные свойства сои Соя - это бобовое растение, произрастающее в Северо-Восточном Китае, где оно было выращено 5000 лет назад. Около 3000 лет назад соя была...

Кабачковая диета для похудения на 3-4 кг за неделю

Как кабачок помогает в борьбе с жиром и отеками Блюда из кабачка насыщают при минимуме калорий. Так, в отварном или тушеном овоще всего 17-23 ккал...

Как соблюдать рыбную диету

Правила и плюсы рыбной диеты Основное правило рыбной диеты – исключить из питания всё вредное и жирное и 2-4 раза в неделю включать в меню...

Бег 5 ошибок, мешающих похудеть

Пробежки для похудения Многие люди выбирают бег, чтобы привести тело в хорошую форму. Одним удаётся сбросить лишние кг без изнуряющих организм тренировок, а другим приходится...

Последние новости

Грейпфрут польза

Чем полезен грейпфрут для человека?

А вы знали, что вечнозеленое грейпфрутовое дерево не выживает в дикой природе? Оно появилось при скрещивании апельсина и помело в конце 17-го века. Духи...

Что делать, если партнер изменяет?

Как поступать если партнер изменяет После многочисленных обращений подписчиков с вопросом "ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПАРТНЕР ИЗМЕНЯЕТ?" психолог нашего портала Дарина Горовая подготовила 4 вопроса, ответив...
фото лишние килограммы

Как избавиться от лишних килограмм?

Вестник очевидности В своем стремлении быстро избавиться от лишних килограммов люди очень часто прибегают к абсурдным и крайне вредным для здоровья методикам, которые вместо того,...
Как правильно дышать

Правила правильного дыхания

Важность правильного дыхания для большинства людей, интересующихся здоровьем очевидна: каждая клетка организма должна регулярно получать свою дозу кислорода. Без этого нет жизни. Но в повседневной...
похмелье

Как правильно выходить из запоя?

Что такое запой и как помочь человеку в этом состоянии? Так уж сложилось, что в праздники, а иногда и не только, большая часть населения употребляет...