Топ-5 наиболее ценных видов микрозелени

Учёными выявлено, что микрозелень по витаминному составу – более ценный продукт, чем любой зрелый плод. Особенно богаты полезными веществами молодые побеги корнеплодов и бобов. В...

Чем полезно сливочное масло?

Сливочное масло – распространенный продукт, известный во многих странах мира. В магазинах можно увидеть его варианты с разным процентом жирности, но стандартом является жирность...

3 рецепта смузи для похудения

Что такое смузи? Это пробитые в блендере ягоды или фрукты, а также зелень и овощи, к которым добавляется жидкость – например, минеральная вода, сок, молоко...

Манго: полезные свойства и противопоказания

Манго относится к экзотическим фруктам и обладает необычным вкусом. Форма плода близка к шарообразной, а его вес достигает четырехсот граммов. Кожица манго плотная и...

Полезные свойства горчицы

Практически каждое растение, которое человек употребляет в пищу, имеет особенный вкус и запах. Не составляет исключение и горчица, у которой едят зеленые листья и...

Какие основные продукты входят в средиземноморский рацион

Средиземноморский рацион – настоящая еда для долгожителей. На что делается упор в питании. Бытует мнение, что народы Средиземноморья могут похвастаться гораздо большей продолжительностью жизни, чем...

Соя – это не только молоко. Обзор соевых продуктов

Полезные свойства сои Соя - это бобовое растение, произрастающее в Северо-Восточном Китае, где оно было выращено 5000 лет назад. Около 3000 лет назад соя была...

Кабачковая диета для похудения на 3-4 кг за неделю

Как кабачок помогает в борьбе с жиром и отеками Блюда из кабачка насыщают при минимуме калорий. Так, в отварном или тушеном овоще всего 17-23 ккал...

Как соблюдать рыбную диету

Правила и плюсы рыбной диеты Основное правило рыбной диеты – исключить из питания всё вредное и жирное и 2-4 раза в неделю включать в меню...

Бег 5 ошибок, мешающих похудеть

Пробежки для похудения Многие люди выбирают бег, чтобы привести тело в хорошую форму. Одним удаётся сбросить лишние кг без изнуряющих организм тренировок, а другим приходится...

Последние новости

Бег и похудение

Бег 5 ошибок, мешающих похудеть

Пробежки для похудения Многие люди выбирают бег, чтобы привести тело в хорошую форму. Одним удаётся сбросить лишние кг без изнуряющих организм тренировок, а другим приходится...
вопросы к доктору

Профилактика рака. Диабет. Можно ли умереть здоровым?

Нам удалось провести блиц-опрос с Андреем Осадчим, врачом-инфекционистом, магистром медицины, директором по маркетингу и развитию, во время которого он ответил на вопросы, которые нам...

Как распознать, что отношения “дали трещину”?

Тот, кто принял решение завершить отношения: смелый или трус? "Смелый не тот, кто не боится, а тот, кто несмотря на чувство страха, продолжает действовать." Мы с моим...
Вред жевательной резинки

Почему вредно жевать жвачку?

Жевательная резинка прочно вошла в нашу жизнь, многие сейчас не представляют без нее ни дня. Это неудивительно, во все времена люди использовали разные ароматические...
вакцина при беременности

Вакцинация беременных: рекомендации.

Вакцинация во время беременности У женщин, которые узнали о том, что скоро в их жизни произойдёт самое важное событие, часто возникает вопрос - допустима...