Топ-5 наиболее ценных видов микрозелени
Учёными выявлено, что микрозелень по витаминному составу – более ценный продукт, чем любой зрелый плод. Особенно богаты полезными веществами молодые побеги корнеплодов и бобов.
В...
Чем полезно сливочное масло?
Сливочное масло – распространенный продукт, известный во многих странах мира. В магазинах можно увидеть его варианты с разным процентом жирности, но стандартом является жирность...
3 рецепта смузи для похудения
Что такое смузи?
Это пробитые в блендере ягоды или фрукты, а также зелень и овощи, к которым добавляется жидкость – например, минеральная вода, сок, молоко...
Манго: полезные свойства и противопоказания
Манго относится к экзотическим фруктам и обладает необычным вкусом. Форма плода близка к шарообразной, а его вес достигает четырехсот граммов. Кожица манго плотная и...
Полезные свойства горчицы
Практически каждое растение, которое человек употребляет в пищу, имеет особенный вкус и запах. Не составляет исключение и горчица, у которой едят зеленые листья и...
Какие основные продукты входят в средиземноморский рацион
Средиземноморский рацион – настоящая еда для долгожителей. На что делается упор в питании.
Бытует мнение, что народы Средиземноморья могут похвастаться гораздо большей продолжительностью жизни, чем...
Соя – это не только молоко. Обзор соевых продуктов
Полезные свойства сои
Соя - это бобовое растение, произрастающее в Северо-Восточном Китае, где оно было выращено 5000 лет назад. Около 3000 лет назад соя была...
Кабачковая диета для похудения на 3-4 кг за неделю
Как кабачок помогает в борьбе с жиром и отеками
Блюда из кабачка насыщают при минимуме калорий. Так, в отварном или тушеном овоще всего 17-23 ккал...
Как соблюдать рыбную диету
Правила и плюсы рыбной диеты
Основное правило рыбной диеты – исключить из питания всё вредное и жирное и 2-4 раза в неделю включать в меню...
Бег 5 ошибок, мешающих похудеть
Пробежки для похудения
Многие люди выбирают бег, чтобы привести тело в хорошую форму. Одним удаётся сбросить лишние кг без изнуряющих организм тренировок, а другим приходится...
Последние новости
Бег 5 ошибок, мешающих похудеть
Пробежки для похудения
Многие люди выбирают бег, чтобы привести тело в хорошую форму. Одним удаётся сбросить лишние кг без изнуряющих организм тренировок, а другим приходится...
Профилактика рака. Диабет. Можно ли умереть здоровым?
Нам удалось провести блиц-опрос с Андреем Осадчим, врачом-инфекционистом, магистром медицины, директором по маркетингу и развитию, во время которого он ответил на вопросы, которые нам...
Как распознать, что отношения “дали трещину”?
Тот, кто принял решение завершить отношения: смелый или трус?
"Смелый не тот, кто не боится, а тот, кто несмотря на чувство страха, продолжает
действовать."
Мы с моим...
Почему вредно жевать жвачку?
Жевательная резинка прочно вошла в нашу жизнь, многие сейчас не представляют без нее ни дня. Это неудивительно, во все времена люди использовали разные ароматические...
Вакцинация беременных: рекомендации.
Вакцинация во время беременности
У женщин, которые узнали о том, что скоро в их жизни произойдёт самое важное событие, часто возникает вопрос - допустима...