Право на ошибку или «если не умеешь, то не берись»!

0
170
злость в офисе

Почему иногда нужно ошибаться?!

Во многих источниках развлекательного характера, перфекционизм изображен, как что-то забавное, милое и даже модное. Все мы видели картинки с манящим названием «рай перфекциониста», где так красиво подобраны цвет, форма, фактура, размер и каждая деталь, где идеальность – это норма.

Перфекционизм — это убеждение, что идеал может и должен быть достигнут.

Но мало где говорится, насколько сложно быть перфекционистом. Мало внимания уделяют тому, как перфекционисты, в погоне за недостижимым идеалом, вечно недовольны собой и окружающими, постоянно находятся в поиске собственных ошибок. Как они строго нацелены даже не на результат (уж тем более не на процесс), а на отсутствие ошибок при выполнении поставленной задачи. Что при достижении поставленной цели, такие люди тут же ее обесценивают и находят тысячи недочетов и промахов, что прокрастинация ходит всегда рядом, а такое понятие, как удовольствие, практически забыто. Но самое важное, на мой взгляд, это то, что такие, внешне привлекательные перфекционисты, пребывают в постоянном страхе остаться несовершенными, а это внутренне приравнивается к дефективности и ничтожности.

перфекционизм

Все мы понимаем, что многие проблемы прорастают корнями в детство, стремление к идеалу – не исключение. Причиной может служить специфическое отношение родителей к ребенку в разрезе поставленных целей (недостижимых в силу возраста или объективных обстоятельств), постоянное сравнение чада с другими детьми, естественно не в его пользу. Так же, это могут быть нечетко сформулированные цели и задачи, по результатам выполнения которых, сложно оценить, степень совпадения ожиданий с полученным результатом (например: будь, как Майя Плисецкая! Как человек, как балерина, как женщина, как кто?). Ну и, конечно, вишенкой на этом торте вечных стараний и стрессов, возвышаются школа и дальнейшие учебные заведения. Вот где мы четко начинаем понимать, что каждая ошибка не просто недопустима, а наказуема. Нас оценивают, нас подгоняют под шаблоны, нам запрещают, под страхом изгнания из группы, в чем-то не соответствовать нормам, стандартам и канонам. Ошибка из порядка законного и естественного права, переходит в раздел катастроф, зафиксированных красной ручкой в дневнике.

Здравствуй, патологический перфекционизм, который является не просто стремлением к совершенству, а в большей мере, страхом перед несовершенством.

Любой неразумный страх ограничивает наши возможности и снижает качество жизни, соответственно, от таких затруднений неплохо бы избавиться. Как? Начните с того, что позвольте ошибаться другим людям, потом, понемногу начните добавлять юмор, к происходящему, затем, можно сознательно начинать концентрироваться на положительных результатах и потихоньку искать удовольствие процессе. Попробуйте прожить по такой системе 9 дней и по результатам выписать 5 позитивных моментов, в которых вы ощутили удовольствие, а возможно даже счастье.

Удачи!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here