Кто виноват? Или ответственность – это всегда возможность

0
157
фото принятие решения

Откуда берется чувство вины?

Как-то мой клиент сказал мне, что после нашей встречи, вместо чувства вины, первый раз за долгое время, у него возникло спокойное чувство того, что его жизнь подвластна ему, что ответственность, которую он несет за себя и свои действия дарит не только чувство тревоги, но и раскрывает новые возможности для созидания собственного жизненного потока.

Откуда такие перемены? Ситуация осталась прежней: человек находится в той же точке своей жизни, что и ранее, внешние факторы остались неизменными, жизненные обстоятельства и ситуации продолжают давить накопленной массой, но вместо чувства страха, вины и беспомощности, пришло чувство власти, покоя и внутреннего баланса. Ответ очень прост: появилось понимание того, что ответственность – это не вина, а возможность.

К сожалению, в нашем сознании понятия «вина» и «ответственность» часто отождествляются. С детства большинство знает, что за действиями идут последствия, а ответственность – это тяжелый груз. Если уж принял на себя ответственность, то тебе и отвечать за все, что сделано не так, не тому и не там. Родители ведь ругают тогда, когда найден виновник, а лучше если он сам же во всем признается. Так рождается причинно-следственная связь: действие – ответственность – вина – наказание.

Позже, уже во взрослом возрасте мы удивляемся тому колоссальному количеству людей вокруг нас, которые безответственны, не хотят принимать решений и вообще, ведут себя, как безвольные создания. Страх наказания и страх совершить ошибку поселяет в нас тревожность и желание этой тревожности избежать. Понимание того, что ответственность может означать не только неприятности, но и возможности, приходит не ко всем и не всегда, а если приходит, то в результате долгой и кропотливой работы над собой и немного позже, чем хотелось бы.

чувство вины картинка

Так как, все таки, научиться получать удовольствие от принятия на себя ответственности? Просто! Нужно научиться получать удовольствие от принятия самостоятельных решений, научиться контактировать с собой и со своей жизнью, а так же, стать открытым для нового опыта, эмоций и жизненного потока. Начать этот непростой, но очень увлекательный путь можно с присвоения себе следующих тезисов:

1. Я несу ответственность за то, что говорю и делаю. Если я пытаюсь избежать ответственности, то это приводит к чувству бессилия и гнева;
2. Полностью избежать ответственности за свои решения невозможно. Даже решение не принимать решение – это уже решение;
3. Я могу использовать правила, традиции, законы, мысли и советы других людей, но только я могу сделать конечный выбор;
4. Я готов и могу освоить новый опыт, полученный в результате принятого мною решения и идущих за ним последствий;
5. Я имею право волноваться и чувствовать неуверенность, что говорит о том, что я включен в процесс принятия решения, а не являюсь посторонним наблюдателем;
6. И самое главное. Мои решения должны находиться в гармонии с моими субъективными чувствами, т.к. только в этом случае они будут иметь для меня настоящее значение.

Как только вы поймете, что принятие самостоятельных решений неизбежно, что ответственность – это возможность творить свою жизнь, что действуя, пробуя и переживая, вы находитесь в потоке жизни, вы увидите, как существенно увеличится объем удовольствия в вашей жизнедеятельности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here