Как избавиться от недоверия в отношениях?

0
170
пара разлука ссора

Учимся доверять партнеру

Я так устала. Устала проверять, устала искать, устала переживать, устала снова и снова мысленно расставаться со своим любимым и каждый раз, как в последний, хоронить наши отношения.

Всегда находится причина для того, чтобы испытать боль. Будь то его телефон, который постоянно, звуками разных мессенджеров, напоминает мне о том, что он с кем-то общается. Будь то случайно найденный чек из какого-то кафе или его внеплановое посещение спортзала. Это даже может быть подслушанный кусочек диалога с другом или его родителями. Все говорит о том, что он врет.

Знаю ведь, что врет, а доказать не могу. И снова все по новому кругу: проверить телефон, пролистать страницу в социальной сети, обследовать карманы, изучить входящие и исходящие звонки, залезть в почту и просмотреть историю поиска в браузере. Снова искать и снова ничего не найти.

Но бывает и так, что нахожу. Нахожу то, что подтвердит, я не сумасшедшая, я правильно все чувствую и интуиция меня не подводит, есть причины для сомнений и вечных поисков, пусть даже косвенные, но есть. И что в итоге? А в итоге: пререкания, крик, обвинения, и тупое повторение заученных наизусть фраз; стучишься, кричишь, просишь диалога и обсуждения, а там пустота и, в лучшем случае, попытка логически объяснить происходящее. Снова не дождалась и не получила минимального уважения к себе и хоть какого-то намека на смелость признать, что обманывал, что есть проблема и желания эту проблему решить.

мысли задумалась

Снова говорю себе, что больше не хочу, не буду это терпеть, снова обещаю, что не полезу в его телефон, не проверю ноутбук и не буду искать на нем посторонний запах, но продолжаю это делать.

Он злится, я плАчу, пространство вокруг нас становится все меньше, отношения становятся тяжелыми, грузными, мы оба начинаем задыхаться. И вот в такие моменты я снова стою над могилой нашей любви и снова прощаюсь с моим мужем навсегда. Обычно прощание происходит вечером или ночью, после очередной ссоры, обид и обвинений, а потом приходит утро, новый день, работа, дети, заботы, бытовые планы и текущие вопросы, мы оба стараемся сохранить семью и себя в ней и, вот на какой-то миг, все становиться нормальным, живым и светлым, но как уже абсолютно ясно, до очередного приступа Шерлока Холмса.

Такое болезненное поведение – не редкость среди женщин. Чаще всего, его истоки кроются в глобальном недоверии ко всем мужчинам, как виду, а не к данному конкретному, который находиться сейчас рядом. А самый первый мужчина, которому, как оказалось, нельзя доверять, был папа. Дети обладают уникальным свойством чувствовать обман, даже не осознавая этого. Вот, когда-то на подкорке и записался знак равенства между мужчиной и обманом. И теперь установка о том, что честных, верных, надежных мужчин не бывает, идет рядом по жизни, крепко взяв хозяйку за руку.

пара ссора оправдания девушка обиделась

Но это можно изменить, разжать руку и отпустить страх.

Для начала признайте, что проблема лежит вне вашего партнера, для этого вам даже не нужно проводить сложных аналитических исследований; просто постарайтесь вспомнить, когда и кому вы в последний раз доверяли.

Далее, сосредоточьтесь на себе и дайте определение слову доверие не более, чем в 7 словах. Вы удивитесь, как все проясниться. Особенно, если вам удастся выделить ваши невысказанные ожидания и потребности.

Следующий шаг – выйти из позиции жертвы, исключить мысль, что вы не властны над обстоятельствами и понять, что доверие – это в первую очередь, ваша внутренняя сила, позволяющая вам справиться с любым разочарованием.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here