Последние новости

правильный завтрак

Завтрак – начало всех начал: 10 шагов к здоровью

Как правильно завтракать? Даже если Вы ооочень любите поспать, регулярно опаздываете и вообще крайне заняты каждое утро ПОЖАЛУЙСТА все равно находите время для завтрака! ЗАВТРАК –...
храпун

Как избавиться от храпа?!

Что такое храп и как с ним бороться?! Храп это, говоря и в шутку, и всерьёз, ночная "симфония", способная омрачить жизнь и "исполнителя", а в...
вакцина при беременности

Вакцинация беременных: рекомендации.

Вакцинация во время беременности У женщин, которые узнали о том, что скоро в их жизни произойдёт самое важное событие, часто возникает вопрос - допустима...

Чувство вины и обиды при разводе

Как избавиться от чувства вины или обиды во время развода? Я знаю, как это, когда рушится многолетний брак. Знаю то чувство, которое поглощает и практически...
питание зимой

Зимний рацион для красоты – полезно, доступно и вкусно

Как питаться зимой? Запас витаминов, который организм получил летом и осенью ЕСЛИ питание было здоровым и сбалансированным, в зимнее время очень быстро заканчивается. При этом,...