Сухой массаж, что нужно знать о драйбрашинге

0
69
Сухой массаж

Правильное название сухого массажа – драйбрашинг. Проводится он специальной щеткой, помогающей активизировать лимфо- и кровоток. В результате из клеток удается вывести излишки жидкости, что способствует избавлению от отеков. А еще в процессе драйбрашинга с кожи снимается верхний ороговевший слой, что положительно сказывается на ее рельефе.

Как выбрать инструмент

Для изготовления щетки, которой делают сухой массаж, должны использоваться исключительно естественный материалы – например, щетина кабана или кактусовые волокна. Жесткость ворсинок может быть различной.

Имейте в виду, что массаж может оставлять после себя участки покраснения, но ни в коем случае не царапины и ссадины. Если избежать травм не удается, замените щетку на более мягкую. Хранить инструмент необходимо в сухом месте: его не рекомендуется чистить с использованием воды, но можно регулярно обрабатывать обеззараживающими средствами (к примеру, теми, в составе которых есть хлоргексидин).

Стоп!

От драйбрашинга стоит отказаться при наличии на коже воспалений, гнойничков или ран, а также при таких недугах, как псориаз, экзема, грибковые поражения, варикоз. Противопоказан он и людям с очень сухой кожей. Беременным женщинам лучше предварительно узнать мнение гинеколога, но в любом случае массаж в эти месяцы следует делать с максимальной осторожностью.

Правила драйбрашинга

  • не принимайте душ перед процедурой – кожа должна быть совершенно сухой (если вы предварительно распарите ее, травм избежать вряд ли удастся). Также не нужно смягчать кожу кремами и маслами: их вы будете использовать после сеанса;
  • сначала необходимо обработать щеткой ноги, постепенно двигаясь вверх по телу и совершая вращательные движения в области коленей, живота, локтей и плеч;
  • особое внимание уделите массажу ягодиц и бедер;
  • не трите кожу в местах расположения лимфоузлов, папиллом и родинок, также обходите стороной шею, лицо и зону сердца;
  • на первых порах делайте массаж всего по 5 минут в день, постепенно увеличивая время (максимальная длительность процедуры не должна превышать 20 минут);
  • если во время массажа вы испытываете неприятные или даже болевые ощущения, сократите время сеанса и силу нажима на щетку;
  • делать процедуру можно как ежедневно, так и через день;
  • после массажа примите ванну или ополоснитесь под душем, чтобы удалить с поверхности кожи отшелушенные клетки и загрязнения, а затем нанесите на тело масло или увлажняющий крем.

Важно! После драйбрашинга нельзя пользоваться разогревающими косметическими средствами и скрабами. Они могут нарушить целостность кожи. Также в течение суток не рекомендуется выходить в солнечную погоду на улицу с неприкрытой кожей, а тем более загорать.

Сухой массаж тела польза

3 мифа про драйбрашинг

Миф 1. Массаж способен избавить тело от токсинов. На самом деле такое не может сделать ни одна щетка в мире. Ей под силу только подготовить поры к этому процессу, раскрыв их, токсины же выводят внутренние органы, а точнее печень и почки.

Миф 2. Сухой массаж приводит мышцы в тонус. Нет, тонизирует он исключительно кожные покровы. Если говорить точнее, воздействие оказывается лишь на верхние слои кожи – ни мышцы, ни даже подкожно-жировая клетчатка никакой обработке не подвергаются.

Миф 3. Драйбрашинг делает сосуды крепче. На самом деле он положительно действует только на кровоток, не улучшая состояние самих сосудов. Напротив, слишком большое рвение при массаже может повредить сосудистые стенки и вызвать образование сосудистых звездочек.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here