Бриджи с эффектом сауны для похудения

0
54
Бриджи для похудения

Многие хотя бы раз в жизни ставили перед собой цель: похудеть к празднику, к отпуску или просто так. Бесспорно, диеты и гимнастика – это действенные методы, однако достичь быстрых результатов они не помогут. Значительно повысить действенность тренировок и ускорить процесс похудения можно при помощи бриджей с эффектом сауны.

Что такое бриджи с эффектом сауны

Это современная спортивная одежда, которая позволяет решить сразу несколько вопросов: быстро снизить вес, улучшить тонус кожи и избавиться от целлюлита. Что особенно приятно, бриджи воздействуют на мышцы даже при небольших нагрузках, например, при ходьбе. А значит, подойдут даже тем, кто не может посещать тренажерные залы и делать силовые тренировки.

Как работают бриджи

При их изготовлении используется специальный плотный материал – неопрен. Он сохраняет и аккумулирует тепло тела, а также не пропускает влагу. Таким образом, бриджи оказывают массажное действие, хорошо прогревают и создают эффект сауны.

Как и при посещении парной, они позволяют быстро избавиться от лишней жидкости и улучшить внешний вид кожи. При этом заставляют активнее работать кровеносную и лимфатическую системы.

Качественный неопрен гипоаллергенен и очень приятен на ощупь. Бриджи из такого материала выглядят стильно и модно, так что надеть их можно на прогулку или пробежку в парке. В них также удобно кататься на велосипеде или на роликах и, конечно же, они отлично подойдут для тренажерного зала.

Интересно, что значительных результатов от бриджей с эффектом сауны можно добиться и дома. Даже при уборке мышцы вы будете усиленно потеть и избавлять от лишнего в организме.

Комплексный эффект – о чем важно помнить

Конечно, при ношении бриджей не стоит пренебрегать правильным питанием. Сократите в рационе количество быстрых углеводов, ешьте больше овощей и белковой пищи, а также выпивайте не менее 2 литров воды в день.

Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки, при этом отправляясь на покой не позже 23-00. Диетологи утверждают: недосыпание и некачественный сон – это первые причины набора веса и ухудшения обмена веществ.

Бриджи можно носить ежедневно, но не более двух 2-х часов в день.

Противопоказания

Неопреновые бриджи не рекомендуются людям с хроническими заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистыми, при болезнях почек, а также при беременности. В любом случае при проблемах со здоровьем лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Как выбрать оптимальную модель бриджей

Сейчас представлен широкий ассортимент спортивной одежды. Лучше обратить внимание на качественные модели с анатомическим покроем, который не сковывает движения. Вдвойне приятно, если бриджи будут красиво и стильно выглядеть.

При покупке обратите внимание на швы – они должны быть ровными, плотными и плоскими, чтобы не натирать кожу. С особенной тщательностью оцените толщину неопрена. Слишком тонкий материал быстро растянется, выйдет из строя и, конечно, будет не столь эффективен, в сравнении с плотным. Ну и приобретать спортивную одежду лучше в тех магазинах, которым вы доверяете.

Очень важно выбрать правильный размер. Не стоит покупать бриджи на несколько размеров меньше с учетом, что лишний вес вскоре уйдет, и эта спортивная одежда окажется велика. Берите свой обычный размер.

Необходимо подобрать бриджи так, чтобы они не давили на область живота и талии во избежание нанесения вреда внутренним органам.

Используя бриджи с эффектом сауны в комплексе со здоровым образом жизни, вы сумеете быстро скинуть лишние килограммы и улучшить внешний вид!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here