Упражнение березка: польза и противопоказание

Простое упражнение березка известно многим из нас еще со школьных времен. В те годы редко кто задумывался о пользе и вреде такой стойки. Между...

Красота требует жертв 2! Экспресс-маникюр – опасность по-быстрому.

Экспресс-маникюр: польза или вред? Выглядеть как можно лучше вполне естественно для каждой уважающей себя женщины: для этого представительницы прекрасного пола используют весь имеющийся широчайший арсенал...

Почему полезно делать растяжку

О пользе спортивных занятий наслышаны все без исключения. Умеренные силовые нагрузки очень важны для современного человека, который проводит большую часть времени за рулем, в...

RF лифтинг лица: что это такое

Особенности процедуры RF лифтинга RF лифтинг – это косметологическая аппаратная процедура, которая проводится посредством воздействия на кожу электромагнитных импульсов, что способствует разогреванию тканей и активизации...

Фитнес-браслет: модная игрушка или надёжный помощник

Фитнес-браслет: польза или вред для организма Мы живём в век высоких технологий: буквально еженедельно нашему вниманию представляются какие-то новые, невиданные гаджеты с совершенно немыслимыми функциями. И...

Как правильно начать бегать – 7 правил.

Правила бега Бег – это прекрасный вид физической нагрузки, в которой задействованы практически все группы мышц. Он входит в программы тренировок в большинстве видов спорта,...

Как бороться с болью после тренировок?

Боль после тренировок Практически все, кто принял решение заняться спортом (особенно люди взрослые, длительное время не подверженные физическим нагрузкам) делают это с таким рвением, что...

Польза катания на лыжах

Катание на лыжах является любимым развлечением многих людей в зимнее время. Оно обеспечивает необходимые физические нагрузки на свежем воздухе, что очень благотворно сказывается на...

С чего начинать занятия спортом?

Как начинать заниматься спортом?!  Ошибки новичков. Быть здоровым и красивым хочет каждый. И в момент, когда человек принимает решение начать заниматься спортом, в своем стремлении...

«Живот можно убрать, если качаешь пресс или бока, если делаешь наклоны» 

Вестник очевидности.  Выпуск второй. Сегодня наблюдала интересную картину в спортивном клубе. Молодой, симпатичный человек с избыточным жирообразованием в области талии целый час тренировки посвятил… проработке...

Последние новости

МОЗ Украины

Украинцы поддержали Ульяну Супрун

Электронная петиция в поддержку Ульяны Супрун набрала более 25 тыс. необходимых голосов еще за 8 дней до окончания сбора подписей. Это, прежде всего, говорит о...

Какие продукты нельзя хранить в холодильнике

Придя с продуктового магазина, мы часто все покупки кладем в холодильник, желая продлить их срок годности. Остановитесь, многие продукты не нужно охлаждать. Это может...
Почему опасна анемия

Анемия: причины и лечение

Чем опасна анемия Анемия – это состояние, которое характеризуется снижением количества эритроцитов или гемоглобина в крови. Простым языком это заболевание еще называют малокровием. Эритроциты – это...
Полезные свойства кожуры киви

Можно ли кушать киви с кожурой?

Киви – любимый многими тропический фрукт с кисло-сладким вкусом. Яркая зеленая мякоть скрыта в мохнатую коричневую кожуру, которую часто очищают и выбрасывают, но совершенно...

RF лифтинг лица: что это такое

Особенности процедуры RF лифтинга RF лифтинг – это косметологическая аппаратная процедура, которая проводится посредством воздействия на кожу электромагнитных импульсов, что способствует разогреванию тканей и активизации...