5 эффективных способов убрать двойной подбородок

0
90
Как убрать двойной подбородок

Способы борьбы с двойным подбородком

Двойной подбородок — явление не из приятных, ведь он может появиться даже у самой стройной девушки. Тем не менее, наиболее частой причиной является лишний вес, когда происходит отложение жира в подкожном слое подбородка.

Еще один важный фактор — возраст. С годами гравитация вызывает прогрессирующую миграцию жира от щек к челюсти. В результате контур лица меняется, из V-образной формы превращаясь в U-образную.

Изменения в области шеи и подбородка также могут указывать на проблемы с щитовидной железой, поэтому никогда не будет лишним проконсультироваться со специалистом.

Еще одной причиной можно назвать генетику, которая имеет пусть и частичное, но влияние. По некоторым данным, к этому эстетическому дефекту более склонны люди с маленьким подбородком и плохой эластичностью кожи.

К счастью, чтобы предотвратить или избавиться от двойного подбородка, существует множество эффективных способов и средств: косметика, массаж, макияж и многое другое. Давайте рассмотрим каждый из них подробнее.

1. Уходовые средства

Чтобы убрать двойной подбородок, используйте кремы и маски, на упаковке которых указано, что они предназначены для шеи и/или зоны декольте. В отличие от кремов для лица эти средства содержат восстанавливающие активные ингредиенты, которые борются с накоплением жира (кофеин, гуарана), выводят излишки жидкости (имбирь), укрепляют (ретинол, кремний) и увеличивают поддержку кожи (кигелия).

Наносите крем утром и вечером не только на подбородок и шею, но и зону декольте и плеч, чтобы получить максимальный эффект и, кстати, избавиться от морщин. А чтобы усилить действие активных ингредиентов, перед нанесением крема или после него активируйте кровообращение с помощью небольшого валика для массажа лица.

2. Упражнения против двойного подбородка

Хороший эффект также дают следующие упражнения:

  • Ежедневно как можно отчетливее и громче по несколько минут вслух повторяйте буквы O и Ы.
  • Надавливайте языком 10 раз на нижний ряд зубов, затем на 10 секунд задержитесь, увеличив напряжение подбородочной мышцы, медленно расслабьтесь.
  • Наклоните голову и медленно перемещайте ее из стороны в сторону.
  • Выдвигайте нижнюю челюсть вперед несколько раз подряд, затем расслабьтесь. Положив руку под подбородок, вы почувствуете, как работают мышцы.

Это лишь небольшой перечень упражнений, которые помогут избавиться от двойного подбородка. Однако стоит отметить, что, по словам пластических хирургов, в особенно проблемных случаях (возрастные изменения) эти упражнения работают скорее как плацебо, не особенно влияя на состояние мышц.

Можно ли убрать двойной подбородок

3. Держите спину прямо

По словам врачей, в некоторых случаях двойной подбородок может появиться из-за неправильной осанки. Постоянно наклоненная голова для чтения сообщений на мобильном телефоне или во время работы за компьютером вызывает то, что называют «техническими морщинами на шее» или «технологической шеей», когда неправильное положение тела ослабляет плохо задействованные мышцы шеи и подбородка.

Так что следите за своей осанкой, что поможет не только поддерживать мышцы в тонусе, но и сохранить здоровье спины. Кстати, сон на очень высоких подушках также вреден, так как способствует образованию «валиков» на шее.

4. Маскировка с помощью макияжа

Чтобы скрыть двойной подбородок и очертить овал лица, присоединяйтесь к одной из модных техник: контурингу. Достаточно использовать двухцветную коричневую пудру. Более темный оттенок наносится под челюсть и часть шеи. А светлым оттенком высветляется область над челюстью, при этом кисть должна быть направлена в сторону подбородка.

5. Следите за своим весом

Лишние килограммы в виде жира накапливаются не только в области живота и бедер, но и под подбородком. Поэтому здоровое питание и физическая активность являются лучшей профилактикой появления или избавления от второго подбородка, если причиной его появления был лишний вес.

Однако важно не переборщить, так как радикальные диеты приводят к потере тонуса кожи и она становится менее эластичной. Лучше всего худеть понемногу и под наблюдением профессионала, чтобы избежать проблем такого типа.

Кстати, ходьба — это идеальная физическая активность, которая поможет избавиться от двойного подбородка, естественно, при условии соблюдении здорового питания.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here