Солнце необычный аллерген

Что влияет на качество загара Загар - защитная реакция кожи на повреждение солнцем. Говоря яснее, чтобы снизить урон от ультрафиолета, определенные клетки кожи - меланоциты...

Занятия спортом летом

Какими видом спорта лучше всего заниматься летом Бег Если давно занимаетесь бегом, то вам знакомы все нюансы этого вида спорта. Новичку следует более тщательнее изучить данный...

Похудение с помощью велосипеда 2 методики тренировок

Чтобы похудеть, не всегда стоит бегать. Польза этого занятия ощутима, однако многим бег противопоказан. Велосипед является отличным способом сбросить лишние кг. Интенсивная езда Недостаточно быстро ехать...

Как похудеть летом?

Можно ли похудеть от кардио нагрузок В погоне за стройностью, девушки начинают изнурять себя бесконечными кардиотренировками. Бег на самом деле поможет сбросить 600-700 грамм за...

Как приготовить антицеллюлитное масло

Как сделать антицеллюлитное масло От целлюлита крайне сложно избавиться. Да и не исчезает он навсегда. Но не стоит относиться к нему, как к неизбежному. С...

Виды планки, ее польза и особенности выполнения

Планка – одно из самых распространенных упражнений для выполнения, и, как ни странно, она приносит ощутимую пользу всем мышцам при условии, что будет выполнена...

Топ-8 советов, как сделать ходьбу такой же эффективной, как бег трусцой

Как бег трусцой, заменить ходьбой Прогулки на природе — одни из самых модных тенденций последних лет. Но что если обычную ходьбу сделать немного более интенсивной,...

Как ухаживать за сухой кожей

Что делать если сухая кожа Сухой тип кожи возникает у большинства людей. Его основные причины – псориаз и неправильный уход. У многих возникает вопрос: как...

Как правильно делать пенный массаж

С давних пор люди считают массаж эликсиром от многих болезней, а также инструментом для повышения настроения и релаксации. Существует разнообразные техники массажа. Одним из...

Бег с нуля, или как навсегда полюбить этот вид спорта

Как правильно начинать заниматься бегом Сегодня бег — один из самых модных видов спорта, ведь им начинают заниматься все больше и больше людей. Люди, практикующие...

Последние новости

Польза тыквенных семечек для организма человека

О пользе орешков и семечек мы знаем с детства. Их рекомендуется ежедневное съедать в небольшом количестве в качестве полноценного перекуса или вкусовой добавки к...
справиться с бессонницей

Как хорошо спать по ночам?

Как справиться с бессонницей? Нервная система человека – удивительна и не всегда предсказуема: очень часто физическое и психологическое переутомление, эмоциональное перевозбуждение по радостным и другим...
Как нужно правильно спать на полу

Полезно ли спать на полу

Многие люди спят на полу по своим личным убеждениям. У некоторых восточных народов сложилась такая традиция – для них такой сон является частью их...
Целебные свойства липы

Липа: польза и вред

Вкус липового чая знаком нам с детства. Это был главный напиток при лечении простуды и гриппа у детей. С возрастом мы забываем о столь...
Что есть вместо хлеба

Чем заменить хлеб в рационе

Хлеб в рационе - какие продукты его заменят? Практически любая диета начинается с ограничения калорийных продуктов. И не важно, по какой причине нужно пересмотреть свой...