322-3

Что делать с сухостью локтей
322-2

Последние новости

Полезные свойства абрикос

Почему нужно есть абрикосы?

Абрикосы - сладкие оранжевые плоды с сочной мякотью, которые используются в пищу еще со времени древности. Они прочно поселились в рационе жителей южных регионов,...
Фруктовые и овощные смузи польза

7 волшебных коктейлей, которые улучшат состояние вашей кожи

Из витаминных овощей, ягод, фруктов и зелени можно делать специальные коктейли. После их употребления не только иммунитет повысится, но и заметно улучшится состояние кожи. «Семёрку»...

Топ-8 советов, как сделать ходьбу такой же эффективной, как бег трусцой

Как бег трусцой, заменить ходьбой Прогулки на природе — одни из самых модных тенденций последних лет. Но что если обычную ходьбу сделать немного более интенсивной,...
Лечебные свойства кинзы

Кинза: польза и вред

Особенности употребления кинзы Кинза представляет собой травянистое растение с резким пряным ароматом, которое употребляется в пищу в качестве свежей зелени или высушенных семян (кориандр). Растение кинза...
правильно бегать

Как правильно начать бегать – 7 правил.

Правила бега Бег – это прекрасный вид физической нагрузки, в которой задействованы практически все группы мышц. Он входит в программы тренировок в большинстве видов спорта,...