Привычки, которые портят зубы

0
86
Продукты вредные для зубов

Что вредит здоровью зубов

Чтобы не пришлось часто “общаться” со стоматологом, нужно избегать ошибок, которые негативно отражаются на состоянии зубов. Есть несколько распространенных привычек, приводящих к порче эмали и, соответственно, к разрушению зубов.

Наверное, самый важный пункт, – чрезмерное употребление сладостей. Сахар – почва для распространения бактерий, которые выделяют кислоту, а та, в свою очередь, растворяет эмаль.

Многие из нас любят добавлять в рацион кислые продукты, богатые витаминами. Получается, что организм мы обогащаем, а зубы портим. Не стоит злоупотреблять лимонами, грейпфрутами и подобными цитрусами, чтобы не вызвать эрозии эмали. Страдать при этом будут не только ткани, но и твердая часть – дентин.

Конечно, это не значит, что нельзя обогащать рацион цитрусовыми, просто всего должно быть в меру. Чтобы исключить возникновение эрозии, можно использовать реминерализирующие средства. Если они не помогают, то обратитесь к доктору, который выполнит процедуру с использованием фторсодержащего раствора.

При поражении большого участка будет необходима реставрация коронкой, виниром или пломбой. В профилактических целях можно принимать витамины и препараты с фтором и кальцием. Важно, чтобы их подобрал лечащий врач.

Если вы любите соки и газированные напитки с сахарозаменителями, то должны знать, что их вкусовые качества производители улучшают при помощи кислот. Эритрит, сорбит и прочие добавки не отражаются на фигуре, это верно, а вот зубы они разрушают. Получается, что заменять чай и кофе подобными напитками – это вредно. Если вы привыкли к ним, то возьмите за правило после употребления прополаскивать рот.

Многие люди вводят в рацион продукты с большим содержанием углеводов, которые образовывают органические кислоты, расщепляясь под воздействием ферментов. Старайтесь избегать вредных перекусов, пользуйтесь специальными ополаскивателями и зубной нитью.

Большая любовь к такому лакомству, как мороженое, вызывает неприятные ощущения у людей, склонных к повышенной чувствительности зубов. Дело в том, что лакомство и сладкое, и холодное одновременно. Не запивайте мороженое чаем, кофе или гляссе.

Перепады температур отражаются на состоянии эмали негативно, как следствие на эмали могут появиться трещинки. Кроме этого, может развиться воспаление. Чередование мороженого и горячего напитка отрицательно отразится на состоянии слизистой оболочки и здоровье десен.

Если в рационе мало витаминов, то это может отразиться на процесс минерализации, а это приводит к кариесу. В профилактических целях используйте реминерализирующие средства. При их использовании зубная эмаль может стать на тон светлее. Важно чистить зубы правильно, ведь многие даже в этом простом вопросе совершают ошибки. Кроме этого рекомендуется пользоваться зубной нитью или ирригатором.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here