Поллинозом медики называют аллергию на пыльцу. Причиной болезни является поломка защитных сил, когда они по ошибке принимают частички цветущих растений за атакующих организм агрессоров.

А потом выдают на них защитную реакцию – кашель, насморк и обильное слезотечение. обычно поллиноз проявляется ещё в детстве. Однако сейчас растёт число взрослых, которые впервые столкнулись с бурной реакцией организма на цветение. Причина – в сбое иммунитета, который человек приобретает с возрастом.

Что провоцирует поломки защитных сил и «взрослый» поллиноз?

1. Жизнь в большом городе. Загрязнённый воздух, малоподвижность и напряжённый ритм жизни в мегаполисе существенно снижают иммунитет. Чтобы его укрепить придётся чаще бывать за городом и меньше расстраиваться. Для этого полезно больше двигаться, крепкий сон, избегать стрессовых ситуаций.

2. Табачный дым. Он сильно травмирует иммунитет. Курящий человек должен включать в свою меню корень сельдерея, редьку. Они очищают организм от табачных токсинов и усиливают иммунитет.

3. Избыток консервантов, красителей, ароматизаторов в продуктах питания. Они приводят к сбою иммунитет. Необходимо питаться простой пищей.

Пища, которую не следует употреблять при поллинозе

Если поллиноз всё-таки случился, необходимо исключить из меню некоторые продукты.

1. Аллергия на пыльцы деревьев проявляется с марта по июнь. Нельзя употреблять все виды косточковых фруктов. К ним относятся: абрикосы, черешня, нектарин, вишня, персики, сливы и др. Нужно отказаться от употребления молодого картофеля, орехов, паприки, моркови.

2. Аллергия на злаки появляется с мая по июль. В это время нельзя есть все каши, макароны, хлеб и все блюда, содержащие муку. Не нужно пить алкоголь, изготовленный на основе злаков (например, пиво и водка), мороженное и щавель.

3. Аллергия на сорные травы проявляется с июля по сентябрь. В эти дни необходимо исключить из меню подсолнечное масло, семечки, халву, майонез, кабачки, арбузы, свеклу, цикорий. От шпината, дыни, баклажана, горчицы и цитрусовых, зелени, продуктов пчеловодства тоже нужно отказаться.

4. Аллергия на плесень наблюдается с марта по ноябрь. Из меню надо исключить сыры, особенно плесневые сорта, вино, сахар, дрожжевое тесто. Нельзя употреблять также шампанское, ликёр, ксилит, копчёности, фруктозу, сорбит.
Это в средней полосе, в южных регионах поллиноз наступает на месяц раньше, а на севере – на месяц позже.

Аллергия на пыльцу: основные мифы

1. Если долго принимать лекарства, то напасть исчезнет. Это не так. Препараты от аллергии уменьшают симптомы, но не устраняют причину. Поэтому принимать препараты от аллергии надо лишь в сезон обострения.

2. Чтобы избавиться от напасти, надо «приучить» организм к аллергии. На самом деле, часто соприкасаясь с аллергеном можно получить отёк Квинке, от которого можно умереть.

3. Спасение от поллиноза нет. Это не так. Избавиться от аллергии можно, но трудно. Аллерголог выявит аллерген и назначит уколы с микродозами «раздражителя». Курс уколов проводят 2-3 в неделю в течение 2-4мсяцев, но не во время обострения. В некоторых областях лечение проводят бесплатно по полису ОМС.

Что полезно делать при поллинозе?

1. Ежедневно делать влажную уборку в доме. Они снижает количество аллергена.
3. Увлажнять воздух с помощью увлажнителя, он ускоряет оседание пыли на пол.
4. Проветривать форточку с закрытой тонкой тканью. Она предотвращает проникновение пыльцы в помещение.
5. Каждый вечер принимать душ. Он смоет с кожи аллергены, осевшие за день.
6. Убрать из дома цветущие растения и чаще включать кондиционер.

Что делать не следует при поллинозе?

1. Нельзя ходить в доме в уличной одежде и обуви, на которую осела пыльца.
2. Проводить уборку пылесосом, за исключением моющего. Она поднимает пыль в воздух.
3. Держать в доме мягкие игрушки, ворсистые пледы, ковры. Они накопляют пыль и аллергены.
4. Использовать бытовую химию.
5. Проводить ингаляции с травами, пить чай из трав, газировку, берёзовый сок, газировку, алкогольные напитки.
6. Гулять без головного убора. Тогда волосах накапливается аллерген,
который будет проследовать уже в помещение.
7. Не гулять по цветущим лугам и лесам. Меньше находится на свежем воздухе.
Страдающим от поллиноза нужно навестить аллерголога, чтобы предотвратить серьёзное заболевание лёгких.