Почему вредно хрустеть пальцами?

1
280
Причина хруста суставов пальцев

Почему хрустят суставы пальцев на руках

На самом деле, врачи давно доказали, что прямой связи между хрустом и артритом нет. Ведь артрит – это воспалительный процесс, которое возникает в суставе на фоне аутоиммунных патологий, нарушения обмена белка в организме. Поэтому, чтобы вызвать симптомы этого заболевания, недостаточно просто хрустеть пальцами.

Однако, привычка дергать кисти рук таким образом не так уж безобидна. Чтобы разобраться, стоит ли рисковать здоровьем, выясним, откуда берется хруст.

Ученые предлагают две обоснованные гипотезы явления, когда суставы пальцев рук выдают хруст:

1. Характерный звук появляется, когда резко дергают палец. Такое действие приводит к тому, что суставная капсула резко растягивается, что значительно увеличивает ее объем. Следовательно, давление в капсуле уменьшается, что приводит к появлению пузырьков в синовиальной жидкости. Это явление напоминает закипание воды в условиях низкого давления. Так как капсула полностью герметична, газу некуда выйти и пузырьки лопают с нетипичным для сустава звуком.

2. Вторая гипотеза появления хруста заключается в образования звука выстрела, из-за резко натянутых сухожилий и связок пальцев.

Какое объяснения наиболее верное, врачи до сих пор решить не могут. Но в чем полностью единодушны представители медицины, так это в том, что резкие растяжения сустава стимулируют нервные окончания и временно повышает подвижность суставной сумки.

Чаще всего это вызывает чувство удовольствия и комфорта у человека. Но можно ли хрустеть пальцами без вреда для здоровья и как это может отразиться на суставах впоследствии?

Привычка хрустеть пальцами рук: вредно или нет?

Нет доказанной связи между серьезными заболеваниями суставов и привычкой хрустеть пальцами, но все же эти действия наносят вред нашему связочному аппарату. Дело в том, что резкие движения вызывают небольшие травмы суставного хряща, подвывихи и истирание ткани. Нередко в результате дерганья возникает защемление нервных окончаний и длительные болезненные ощущения.

Неудивительно, что врачи-ортопеды не рекомендуют на регулярной основе травмировать свои суставы. Значительно большую пользу принесет ежедневная гимнастика с упражнениями на сгибание/разгибание пальцев.

В заключение

Несмотря на отсутствие доказательств вреда хруста пальцами, врачи советуют воздержаться от этой вредной привычки. Таким образом, можно поддержать подвижность и здоровье суставов кистей рук и пальцев, а также перестать нервировать своих близких постоянным неприятным звуком.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Большое спасибо за статью!Всё написано очень интересно и понятно .С самого детства слушала ,как моя мама хрустит пальцами)).Причём мама это делала очень часто.Слушать этот хруст было как-то жутковато.Я и папа ей постоянно говорили ,чтоб она этого не делала.Да и другие люди ,если слышали хруст, тоже говорили так же.Но она всегда говорила ,что когда она похрустит,то ей становится полегче.Сейчас моей маме уже за семьдесят .И она вроде ,как бы поняла ,что в её возрасте ни к чему хрустеть пальцами. С моей точки зрения в любом возрасте это “хрустение” не на пользу идёт организмуА вообще когда слышу
    как хрустят пальцам посторонние люди ,то всю передёргивает)).

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here