Приобретая идеальную пару обуви, нужно обратить внимание не только на ее внешний вид и качество, но и на комфорт при ношении. Модель, которая сильно сжимает ногу или давит на пальцы, способна не только испортить настроение, но и серьезно повлиять на здоровье.

4 причины не носить тесную обувь

Попытки выглядеть стильно и модно часто толкают на покупку тесной обуви. Ведь такой выбор позволяет ноге казаться изящнее и меньше, а в некоторых случаях – даже скрыть небольшие изъяны.

К тому же многие думают, что после нескольких выходов обувь потянется и станет больше. Конечно, натуральная кожа и замша имеют свойство растягиваться, но эти изменения настолько незначительны, что надеяться на последующее увеличение размера не стоит.

Кроме существенного дискомфорта, который вызывает тесная обувь, ее ношение может вызвать ряд проблем и заболеваний.

Основные причины почему нельзя носить тесную обувь:

1. Нарушение кровообращения в стопах. Тесная обувь при длительном ношении может стать причиной тромбозов, отеков.
2. Ухудшение осанки, которое может привести к искривлению позвоночника, развитию плоскостопия.
3. Мышечное напряжение. Из-за постоянного сжатия мышцы начинают быстрее уставать, болеть, появляется ломота в суставах.
4. Кожные проблемы, выраженные в образовании микротрещин, мозолей, шпор, появлении вросших ногтей.

Избежать проблем легко – достаточно правильно выбрать размер обуви.

Подбираем обувь по размеру

Вред для ног при ношении тесной обуви очевиден, поэтому особенно важно уделить внимание выбору правильного размера. Для этого нужно:

• выбирать обувь или производить замеры параметров стопы во второй половине дня, когда нога увеличивается в размере;
• определить размер ноги можно с помощью картонки. Нужно ровно поставить стопу и обвести ее очертания карандашом. Расстояние между пяткой и большим пальцем будет соответствовать размеру;
• учитывать не только длину стопы, но и ее полноту;
• примерять обувь стоит сразу на две ноги, так как стопы могут незначительно отличаться по размеру.

Следуя этим советам, можно подобрать идеальную пару, которая придаст походке легкость и элегантность.