Почему люди скрипят зубами во сне?

0
123
бруксизм

Что такое бруксизм?

Бруксизм (др-греч. “зубной скрежет”) – это скрежетание зубами, которое чаще всего проявляется во время сна.

В наиболее частых случаях эпизоды бруксизма возникают несколько раз за ночь (причем сам страдающий бруксизмом этого не помнит). Бруксизм при частых его проявлениях негативно сказывается на состоянии зубной эмали, вызывая её растрескивание с последующими их поражениями.

Причины скрежетания зубами во сне

Причины бруксизма чаще всего комплексные. В его возникновении обычно играют роль следующие компоненты:

– психологические: по мнению специалистов бруксизм могут провоцировать регулярные психологические перенапряжения, стрессы, аффективные состояния, вызывающие сокращения жевательной мускулатуры, когда человек спит.

– неврологические: бруксизм нередко сочетаем с нарушениями сна, такими, как апноэ и храп, кошмары и т.д. Это – результат нарушений нервной системы, таких, как патологии тройничного нерва, экстрапирамидных нарушений и т.д.

– стоматологические: согласно мнению многих стоматологов причинами бруксизма являются такие патологии, как нарушения прикуса, аномальные размеры зубов или их отсутствие, некачественно изготовленные протезы или неправильно установленные брекеты или импланты, а также заболевания суставов челюсти.

Существуют, к тому же, гипотезы о связи бруксизма с искривлениями носовой перегородки, аденоидами, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, наличием в организме гельминтов и т.д.

Сопутствующими факторами, способствующими проявлению бруксизма, являются такие вредные привычки, как курение, употребление алкоголя и черепно-мозговые травмы в анамнезе.
скрип зубами Симптомы скрежета зубов ночью

Их довольно-таки много и большинство из них вполне могут свидетельствовать и о других патологических состояниях.

Наиболее частые симптомы бруксизма по мнению специалистов это:
– болезненность в челюстных суставах
– утренние головные боли
– боль в мышцах лица
– боль в ушах и возле них
плохой сон
– отсутствие ощущения полноценного отдыха
– подверженность стрессам
– сонливость
– спазмы жевательных мышц
– высокая чувствительность зубов
– нарушения прикуса

Как избавиться от скрипа зубами во сне?

– минимизировать стрессы и научиться разгружать нервную систему, т.е. расслабляться. Здесь подойдут любые методы, дающие Вам нужный эффект: от прогулок на свежем воздухе, занятий любимыми увлечениями, прослушивания приятной музыки, чтения книг вплоть до общения с психологом для выявления и избавления от переживаний, скрытых конфликтов и т.д.

– применение специализированных техник, таких, как массажи, расслабляющие spa-процедуры, акупрессура и акупунктура и многое другое.

– использование капы – устройства, изготовленного индивидуально и одеваемого на зубы для предотвращения скрежета и разрушения эмали. Но эта методика направлена только на проявления бруксизма, а не на его причину.

В целом можно порекомендовать следующее – в профилактике и бруксизма, и многих других, гораздо более серьёзных заболеваний, главное – это постараться вовремя избавляться от стресса и находить гармоничный баланс с окружающим миром.

Ну и, конечно же, своевременно посещать врачей-специалистов!

Здоровья и полноценного сна Вам и Вашим близким!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here