Что необходимо знать, чтоб помочь человеку при солнечном ударе?

Лето – это период, когда природа радует нас теплыми солнечными днями. Но в последние десятилетия от лета к лету наблюдается рост среднесезонной температуры. Это неизбежно приводит к тому, что серьёзно возрастает риск получить солнечный удар.

Солнечный удар или, как его еще называют, гелиоз – это вариант удара теплового, т.е. ситуация, когда высокая температура окружающей среды оказывает опасное воздействие на организм.
Разница между солнечным и тепловым ударом в том, что тепловой удар можно легко получить и в душном помещении, а гелиоз подразумевает обязательное воздействие солнечных лучей.

Причины солнечного удара

Основной причиной солнечного удара является пребывание под прямым воздействием солнечных лучей в жаркую погоду без головного убора либо в головном уборе, который способствует перегреву (к примеру из притягивающей солнечные лучи плотной темной ткани).
Время суток, длительность пребывания на солнце и температура окружающей среды для наступления гелиоза очень индивидуальны.
Наиболее подвержены риску получить солнечный удар дети и пожилые люди.

Первые симптомы солнечного удара у взрослых и детей

Очень важно знать и уметь определить первые проявления данного опасного для здоровья и жизни состояния.

Дети до 12 месяцев:

– покраснение кожи с последующим побледнением
– резкий подъем температуры тела до 38-40°С
– резкое возбуждение с переходом в вялость и сонливость вплоть до потери сознания
– испарина
– отрыжка, метеоризм, учащение стула
– появление судорог

Дети от 1 года и старше:
– уменьшение активности, сонливость
– обморочные состояния
– частый пульс
– рвота и учащение стула
– носовые кровотечения
– судороги

ВНИМАНИЕ! Дети получают солнечный удар намного быстрее взрослых и изменения состояния могут произойти очень быстро и привести к летальному исходу, поэтому при появлении первых симптомов необходимо немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью!!!

Взрослые люди реагируют на солнечный удар с такими симптомами, как:
– общая слабость и сонливое состояние
– выраженное учащение пульса
– покраснение кожи лица
– сильное головокружение и интенсивная головная боль
– тошнота и рвота
– расстройства пищеварения
– резкий подъем температуры тела до 40°С
– бредовое состояние и галлюцинации
– возможна потеря сознания

Как проходит лечение?

Основными патологическими последствиями солнечного (как и теплового) удара являются:

– изменение реолгоических свойств крови (попросту говоря ее сгущение)
– нарушение деятельности центральной нервной системы
– расстройства сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и мочевыделительной систем
– шоковое состояние

В зависимости от состояния пациента и выраженности симптомов врачи назначают и проводят лечение в условиях стационара либо, если позволяет ситуация, амбулаторно.

Профилактика гелиоза

В первую очередь нужно помнить прекрасную пословицу на польском языке “Шо занадто – то не здраво” (т.е. любые излишества вредны для здоровья).

Именно поэтому мы рекомендуем придерживаться следующих правил и в повседневной жизни, и, в особенности, прибыв во время долгожданного отдыха на курорт:

– гуляйте в тени до 11 утра либо после захода солнца. Тем более если с Вами дети! То же самое относится и к пребыванию на пляже, тем более, что тепловой удар можно легко получить и в тени

– одежду старайтесь носить из тонких натуральных тканей светлых тонов

– обязательно одевайте светлые легкие головные уборы детям и себе

– в жаркое время с вами всегда должна быть вода. Пить нужно чаще, чем обычно и в большем объеме

– по-возможности регулярно обтирайте лицо прохладной водой

– не оставляйте коляски с детьми или малышей более старшего возраста спать в жаркое время на улице, пускай даже в тени – для их организма это стресс

– избегайте переедания в течении дня и накануне прогулок, отдавая предпочтение фруктам и овощам

– не злоупотребляйте алкогольными и кофеин-содержащими продуктами

Эти простые правила позволят Вам избежать многочисленных опасностей, связанных с солнечным ударом и сделают Ваше лето ни чем не омраченным и радостным.

Здоровья и хорошего настроения Вам и Вашим близким!