Какие виды чая вредно пить вечером

1
100
Какой чай лучше не пить вечером

Пить чай по праву считается одной из самых полезных привычек. Однако следует знать, что некоторые чаи с сильным мочегонным действием, а также чаи с высоким содержанием кофеина вообще не рекомендуются после ужина, так как они могут нарушить сон.

5 чаев, которые противопоказано пить вечером

1. Имбирный чай

Он бодрит и заряжает энергией, поэтому его не следует употреблять вечером перед сном. Имбирный чай используют с древних времен и его рекомендуют после обеда, поскольку он стимулирует пищеварение и способствует хорошему кишечному транзиту.

2. Зеленый чай

Не рекомендуется употреблять в вечернее время, так как оказывает стимулирующее действие на мозговую систему, влияя на качество сна. Он также действует на почки, увеличивая количество мочи. Придется вставать ночью, чтобы сходить в туалет. Поэтому лучше всего зеленый чай употреблять утром и после обеда, когда он благотворно влияет на пищеварение и сжигание жира.

3. Чай из плодов шиповника

Плоды шиповника насыщены витамином С, поэтому чай из них рекомендуется в случаях постоянной усталости, авитаминоза, перегрузок, потому что он имеет свойство бодрить организм и придавать ему энергии. Вот почему его не стоит употреблять поздно вечером, чтобы не повлиять на качество вашего сна.

4. Чай из облепихи

Ярко окрашенные в оранжевый цвет плоды содержат почти в 10 раз больше витамина А, чем лимон. Таким образом, этот чай оказывает на организм бодрящий эффект и влияет на качество сна. Употребляйте его в течение дня, потому что он имеет много преимуществ для здоровья организма.

5. Чай из хвостиков вишни

Это мощное мочегонное средство, которое способствует измельчению небольших камней и безболезненного выведения песочка из почек. Но после 19:00 его лучше не употреблять, так как придется несколько раз сходить в туалет из-за его сильного мочегонного эффекта. Лучше всего чай из хвостиков вишни пить днем.

Успокаивающие чаи, рекомендуемые на вечер

1. Чай с лавандой.
2. Ройбуш.
3. Ромашковый чай.
4. Чай из фенхеля.

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Блин, пью всегда тот чай, который под руку попадёт, потому как дома у меня уже целая коллекция из чайных пакетиков собралась. Ну, раз так выходит, что мы всю жизнь жили неправильно, нужно чему-то учиться. Впредь буду думать, прежде чем пить очередную чашку чая, спасибо

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here