Как правильно нужно мыть руки?

0
273

Чистые руки – залог здоровья

Мытье рук – это очень простой, доступный и эффективный способ обеспечения профилактики от всевозможных инфекций и заболеваний. Через грязные руки передаются микробы, вирусы от человека к человеку и таким способом они распространяются в обществе. Регулярное мытье помогает этого избежать.

Руки человека соприкасаются с очень многими поверхностями, предметами, выделениями. Мы закрываем ими рот, когда чихаем, кашляем, зеваем, затем беремся за дверные ручки, поручни, пожимаем руки другим людям и т.д.

Мы едим на улице, не всегда очищая руки перед этим, трогаем себя за лицо, глаза. Можно только представить, с какой скоростью размножаются бактерии и как быстро переносятся вирусы через человеческие руки.

По исследованиям ученых, частое мытье рук на треть снижает количество случаев кишечных инфекций, и на 20% – заболевания дыхательных путей.Поэтому привычка мыть руки с мылом должна присутствовать у каждого сознательного человека, а детей этому следует учить с раннего детства.

В каких случаях это обязательно следует делать:

  • перед началом приготовления еды и перед принятием пищи;
  • до процедуры ухода за лицом и нанесения макияжа;
  • после похода в туалет;
  • после смены подгузника ребенку или касания руками детского горшка;
  • после контакта с сырым мясом, рыбой, яйцами;
  • до и после ухода за больным человеком.
  • после чихания и кашля в руки;
  • когда приходите домой с улицы;
  • после контакта с домашними и другими животными;
  • после контакта с деньгами.

Помыть руки никогда не бывает лишним. Эту процедуру нужно делать правильно, следуя всем санитарным нормам.

Почему опасно не мыть руки

Как правильно мыть руки по санитарным нормам

Не все знают как правильно и сколько по времени мыть руки, согласно санитарным нормам. Проясним этот момент.

Мыть руки лучше всего проточной водой из крана с применением обычного туалетного мыла. Продолжительность всей процедуры должна составлять 30-40 секунд. Вода в кране должна быть теплой, комфортной температуры.

Основные правила:

1. Включите воду в кране и хорошо смочите руки без мыла.
2. Возьмите кусковое туалетное мыло, намочите его водой, и хорошо вспеньте, потирая в руках, до образования обильной пены.
3. Если вы пользуетесь жидким мылом, нажмите дозатор 1-2 раза и также вспеньте мыло в руках.
4. Потрите одной ладонью поверхность другой, переплетите пальцы между собой и помойте пространство между ними.
5. Хорошо помойте большие пальцы на обеих руках.
6. Хорошо промойте под ногтями, там, как правило, скапливается много грязи и микробов.
7. Смойте мыльную пену проточной водой.
8. Промокните руки одноразовыми полотенцами.
9. С помощью этого же полотенца закройте вентиль крана.

Не следует пользоваться обычными полотенцами, поскольку на них также может существовать много микробов и бактерий, особенно на тех, которые висят в ванной и помещениях с высокой влажностью.

Если нет возможности помыть рук в нужный момент вышеуказанным способом, воспользуйтесь дезинфицирующим антисептиком или спиртовыми салфетками.

Антисептики продаются в виде спреев и распылителей, что очень удобно – сделать несколько «пшиков» на внутреннюю и наружную поверхность рук и растереть их друг об друга. Антисептические средства должны содержать не менее 60% спирта в составе.

Спиртовые салфетки обычно продаются в индивидуальных упаковках. Натрите ими всю поверхность рук, в том числе вытрите ногти и максимально под ними.

Такие простые правила помогут сохранить чистоту ваших рук и предотвратить развитие многих заболеваний. Берегите себя и сделайте мытье рук регулярной привычкой во имя сохранения своего здоровья!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here