231-3

Упражнение для исправления осанки
231-2

Последние новости

Как нужно бегать, чтобы похудеть

Бег является эффективной кардионагрузкой, которая помогает сбрасывать лишний вес. Это один из самых простых и доступных способов похудения. Чтобы быстрее достичь заветной стройности и...
Польза плавания для беременных

Можно ли заниматься спортом при беременности

Ограниченность в движении, переедание во время беременности неизбежно ведет к серьезной прибавке в весе. Но лишние килограммы не безобидны, они дают серьезную нагрузку на...
Переедание вред для организма

Переедание. Причины, последствия, как начать питаться умеренно.

Тяжесть в желудке, тошнота, сонливость… Если после приема пищи вы испытываете такие признаки, вероятно, причина в переедании. Следствием такого отношения к еде могут стать...

Лаванда: польза и применение

Лаванда – многолетнее вечнозеленое растение, цветущее фиолетовыми соцветиями в форме колосков. Период цветения лавандовых полей – это поистине потрясающее зрелище. Но не только эстетическое...
Кус кус польза для людей

Крупа кус кус польза и вред

Кус кус входит в категорию высококалорийных продуктов, а технология его производства имеет сходство с изготовлением макаронных изделий. Чтобы от кус кус польза была самой...