Белый чай: польза и вред

0
51
Чем полезен белый чай

Белый чай – один из самых изысканных и утонченных видов любимого согревающего напитка. Его собирают с чайных кустов, которые произрастают в особых условиях высоко над уровнем моря.

Для производства чая отбирают самые молодые почки и расположенные вблизи них листочки. Обработка этих ингредиентов минимальная – несколько минут на пару и естественное высушивание на солнце. Благодаря такому скрупулезному и бережному подходу, у напитка белый чай свойства поистине удивительны для здоровья.

Состав белого чая

Лечебные свойства белого чая объясняются его химическим составом, в котором содержатся:

  • катехины, обладающие антиоксидантными свойствами;
  • полифенолы, нейтрализующие действие свободных радикалов и предотвращающие развитие онкологии;
  • кофеин в небольшом количестве. Бодрит и обеспечивает энергетический заряд;
  • пектины, нормализующие работу пищеварительной системы;
  • дубильные вещества, обладающие антибактериальными и противовоспалительными свойствами;
  • витамины группы В, аскорбиновая кислота, витамин А;
  • минералы – железо, фосфор, калий, магний и прочие.

Суточная норма потребления составляет 5 г сухого белого чая. Этого количества хватает для заваривания 500 мл горячего напитка. Чтобы извлечь всю пользу от чайного напитка, его необходимо правильно заваривать.

Использование кипятка может разрушить в нем львиную долю важных элементов. Сухую заварку необходимо заливать горячей водой, от 80 до 90 градусов, и настаивать в течение 5 минут под крышкой.

Чай белый польза

Целебные и полезные свойства белого чая

1. Активно очищает организм от токсинов и шлаков, способствует устранению симптомов алкогольной или пищевой интоксикации.
2. Дезинфицирует ротовую полость, препятствует развитию кариеса, появления зубного камня и других стоматологических заболеваний.
3. Деликатно воздействует на нервную систему, снимает напряжение и помогает бороться со стрессом.
4. Тонизирует организм, повышает активность и энергичность.
5. Ускоряет обмен веществ, налаживает пищеварительный процесс, обеспечивает легкий мочегонный эффект.
6. Улучшает состояние кожи и оказывает омолаживающее действие, при регулярном употреблении. Заварка нейтрализует действие ферментов, которые разрушающе воздействуют на эластин и коллаген.
7. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы, разжижает кровь, укрепляет артерии и стенки сосудов.
8. Нейтрализует свободные радикалы и останавливает рост раковых клеток.
9. Укрепляет иммунитет, подавляет вирусные и инфекционные заболевания.
10. Эффективно борется со стафилококками, стрептококками, бактериями и грибковыми микроорганизмами.
11. Ускоряет разрушение жировых отложений и способствует снижению веса.

Кому рекомендовано пить белый чай

Напиток особо рекомендуется для людей, страдающих гипертонией, высоким содержанием сахара в крови и высоким холестерином. Максимально эффективную профилактику он оказывает онкологическим заболеваниям, старению и радиационному воздействию. Люди с избыточным весом и нарушениями в работе ЖКТ также отметят положительный результат от регулярного чаепития.

Особую пользу напиток принесет во время вирусных заболеваний, при хронической усталости, в период праздников, которые отмечаются с большим количеством алкоголя. Людям пожилого возраста он особо рекомендуется для укрепления сосудов.

Польза чая белого для человека

Противопоказания и вред

Чай белый противопоказано употреблять в таких случаях:

  • индивидуальная непереносимость компонентов, аллергические реакции;
  • гастрит и язва желудка, 12-перстной кишки в период обострения;
  • патологии почек;
  • лихорадка, высокая температура тела.

В период беременности к употреблению чая стоит относиться с осторожностью, поскольку он способен влиять на гладкую мускулатуру и вызывать тонус матки. Но, проконсультировавшись с врачом и при отсутствии рисков, его можно пить в умеренных дозах. Из-за наличия кофеина чай может вызвать проблемы со сном, поэтому его не следует пить в вечернее время.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here